Ты – супергерой

Муся Кудрявцева

Хакер, номер #094, стр. 094-144-5

Ноотропы

Ноотропы делают работу нашего мозга сбалансированной, налаживают и улучшают процессы мышления. Повышают умственную работоспособность, облегчают процесс обучения и улучшают память. Эти препараты можно купить в любой аптеке, но пить их надо курсом 2-3 недели (только тогда будет достигнут ощутимый результат). Действие препарата начинается через три дня. Но если ты сразу выпьешь всю пачку, то никакого желаемого результата не будет – наоборот, принесешь организму вред.

Через несколько дней приема ноотропа (пирацетама) начинаешь чувствовать, что умнеешь. Быстрее находятся решения проблемы, думаешь быстрее, меньше расстраиваешься из-за неудач, потому что на них не зацикливаешься. Словом, начинаешь искать выход из сложившейся ситуации. Работать становиться проще, меньше устаешь, повышается концентрация внимания и продуктивность жизни.

Действующее вещество пирацетам изменяет скорость распространения возбуждения в головном мозге, улучшает микроциркуляцию крови в сосудах, улучшает связи между полушариями и синаптическую проводимость, одновременно оказывая защитное действие при повреждении головного мозга.

А еще есть замечательное средство — глицин. Этот препарат уменьшает психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повышает социальную адаптацию и настроение. Нормализует сон, повышает умственную работоспособность, уменьшает токсическое действие алкоголя. Глицин, по своей сути, является регулятором обмена веществ, нормализует и активизирует процессы защитного торможения в ЦНС.

Но, кроме специальных средств для повышения продуктивности своей жизни, люди сами собой находят каждый для себя способы себя активизировать. Кто-то начинает день с неизменной чашки кофе и сигареты. У кого-то в бардачке машины всегда припасена утренняя баночка энергетика. А еще некоторые люди за день выпивают не меньше 11 чашек чая или не мыслят свою жизнь без шоколада. Почти у каждого из нас есть свой «наркотик». Попробуем разобраться с некоторыми из них.

Кофе

Хронический прием высоких доз кофеина может привести к нервозности, раздражительности, гневливости, постоянному тремору, мышечным подергиваниям, бессоннице и гиперрефлексии (hyperreflexia). Кофеин увеличивает уровень циркулирующих жирных кислот, что способствует их окислению и утилизации. Он использовался бегунами на длинные дистанции, чтобы усилить метаболизм жиров. Кофеин не подавляет аппетит, а напротив, возбуждает его. Кроме того, он усиливает секрецию желудочного сока, так что употребление кофеина без пищи может привести к гастриту.

Шоколад

Обратим пристальное внимание на девушек. Почему они так любят шоколадные конфеты? Оказывается, шоколад содержит не только теобромин – вещество очень похожее на кофеин, — но также вещества, оказывающие влияние на женскую гормональную секрецию. Принятый большими дозами шоколад резко повышает настроение.